Tai Chi in dienstencentrum Hof Van Crequi

De Chinese vertaling van Tai Chi Chuan betekent  letterlijk “Grootste Ultieme vuist” en had vroeger betrekking tot vechten volgens het systeem van yin en yang.

Tegenwoordig wordt Tai Chi Chuan beoefend voor de gezondheid. Het zachtmoedig systeem bevordert de gezondheid en vitaliteit. De nadruk ligt op het ontspannen bewegen en draagt bij tot  een serene geest en heldere gedachten. Leeftijd, lenigheid en lichamelijke conditie spelen geen rol om te kunnen deelnemen.

De aandacht in de lesopbouw gaat vooral naar de vorm. Dit zijn afzonderlijke bewegingen die aan elkaar gekoppeld zijn. Traag opdat de beweging met precisie kan uitgevoerd worden. Vloeiend opdat de energie vlot door het lichaam kan stromen.  We oefenen de vorm zowel in groep als individueel.

Je hebt geen speciale materialen nodig, draag losse kledij.

Elke dinsdag vanaf 03 mei tot en met juni van 10.30u tot 11.30u.