Looppaden

Looppad 3 Rivieren

Het looppad '3 Rivieren' loopt langs de Netedijk en rustige wegen. De totale afstand van de omloop bedraagt 5,4 km, maar je hebt de mogelijkheid om de verkorte vorm van 3,7 km te lopen. Het pad start op de dijk aan brasserie 3Ri4en (Vissersstraat 93). 

Looppad Molenbeekse Plassen

Oefenlooppad

In het centrum van Reet werd aan het retentiebekken Molenbeek een oefenlooppad rond het water aangelegd. De omloop bedraagt 550 meter. Op de omloop werden om de 50 meter afstandsaanduidingen geplaatst. 

Een bord geeft je instructies welke afstanden je afwisselend moet lopen en wandelen om op 10 weken tijd tot 5 kilometer te lopen.

Fit-o-meter

In samenwerking met Regionaal Landschap Rivierenland werd een outdoor fit-o-meter geplaatst rond het bufferbekken. De fit-o-meter start met 3 oefeningen om het lichaam op te warmen en alle spieren en gewrichten gericht los te maken. Eens opgewarmd, is er om de 100 meter langs het parcours een gerichte oefening om aan kracht, stabiliteit, coördinatie of evenwicht te werken. In totaal zijn er 6 oefeningen. Op het einde van het parcours worden nog stretchoefeningen getoond.

De oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen en er wordt gericht advies gegeven voor beginnende, reguliere en fervente sporters. Sporters kiezen zelf of ze wandelen of lopen tussen 2 oefeningen.