Gym+ in Sportschuur Hoogvelden

De eerste sessie gym+, georganiseerd in de seniorenflats Hoogvelden, bleek een voltreffer.

In die mate zelfs dat de polyvalente zaal er te klein werd. In overleg met de lesgeefster en de enthousiaste deelnemers wordt de lessenreeks verder gezet in de ruimere sportschuur Hoogvelden, wekelijks op donderdagmiddag van 12.30 tot 13.30 uur, behalve in schoolvakanties en op feestdagen.

Els weet als ervaren begeleidster gym+ welke oefeningen nodig zijn, welke bewegingen je best geregeld oefent en wat je beter niet doet om op net iets oudere leeftijd of bij het heropnemen van sportieve activiteiten na ziekte of burn-out een goede conditie en voldoende lenigheid op te bouwen of te behouden

Wie graag meedoet is welkom op donderdag om 12.30 uur in Sportschuur Hoogvelden (Processieweg 4, Rumst). Deelname kost 5 euro per les, ter plaatse te betalen. Inschrijven op voorhand is niet nodig.