Actief ouder worden

Ontdek het sport- en beweegaanbod voor 60-plus

Wil je actief ouder worden en fit blijven? Vanaf je 30ste neemt je spierkracht geleidelijk af. Vanaf je 60ste verloopt dat proces vaak nog sneller. Krachtoefeningen helpen om je spieren sterk te houden en langer zelfstandig actief te blijven.

Ook je conditie verdient de nodige aandacht. Regelmatig wandelen of fietsen is goed voor je hart en je algemene gezondheid. Evenwichtsoefeningen helpen je balans te verbeteren en verkleinen het risico op vallen.

Samen sporten in een club maakt bewegen bovendien gezelliger en motiverender. Ga gerust eens langs voor meer informatie of een kennismaking.

🎯 Petanque buiten
RAAK Reet
🕒 Dinsdag en donderdag 19-22 uur
📍 Hoogvelden, Reet
🌐 raakreet.be

Petanqueclub LSA
🕒 Dinsdag en vrijdag 19-22.30 uur
📍 Rozenlaan, Reet

Petanqueclub Hof Ten Eiken
🕒 Maandag en donderdag 18.30-22 uur
📍 Hof Ten Eiken, Rumst

S-Plus
🕒 Donderdag 13.30 uur
📍 De Drie Rivieren, Rumst

🎯 Petanque binnen
RAAK Reet
🕒 Dinsdag en donderdag 19-22 uur
📍 Indoor Hoogvelden, Reet

Petanqueclub LSA
🕒 Dinsdag 13.30-17 uur
📍 Indoor Hoogvelden, Reet

📍 Beweegaanbod in Dienstencentrum Hof Van Crequi 
ℹ️ hof.van.crequi@rumst.be
Tai Chi
🕒 Dinsdag 10-11 uur
Turnen Fit & Gezond
🕒 Woensdag 10.30-11 uur
Stoelturnen
🕒 Dinsdag en donderdag 9.30-10 uur