10 000 stappen
Met de actie '10 000 stappen', elke stap telt, wil Sport.Vlaanderen samen met gezondheidsinstanties en lokale besturen iedereen aansporen om meer te bewegen.
Elke dag stappen brengt tal van gezondheidsvoordelen met zich mee.
- Betere slaap
- Je beter in je vel voelen
- Meer sociaal contact
- Minder vervuiling en lawaai van auto’s
- Leefbaardere straten en buurten
- ...
Stappen kan individueel maar ook enkele Rumstse wandelclubs bieden wandelmomenten aan in groep. Door mee te doen koppel je sportieve activiteiten aan een gezellige sociale babbel.
Ben je klaar om je conditie te verbeteren?
Doe je de 10 000 stappen graag in groep?
In Rumst gaan deze winter verschillende wandelinitiatieven door, op verschillende tijdstippen en plaatsen. Wil je samen met anderen de uitdaging aangaan om je stappen te zetten? Dan ben je hier van harte welkom. Je hoeft geen lid te zijn, maar je betaalt een kleine bijdrage voor de ongevallenverzekering.
| Tijdstip | Samenkomst | Adres | Deelnameprijs | Organisatie |
| Elke dinsdag 13.30 uur |
Chalet Kleitrappers | Korte Veerstraat | 1 euro/beurt | Kleitrappers 0486 183 703 |
| Elke donderdag 13.30 uur |
GC Predikherenvelden | Seringenlaan | 1 euro/beurt | Fietsclub FIT 0475 52 65 59 |
| Elke 2de en 4de donderdag 13.30 uur |
Parking Vosbergschool | Hoge Vosbergstraat | 1 euro/beurt of gratis voor leden VWF |
Vosbergstappers 0476 457 945 |
| Elke dinsdag 19 uur |
Poort basisschool Sleutelhof | Schoolstraat | 1 euro/beurt gratis voor leden |
Moed en Kracht 0474 506 153 |
| Elke woensdag en vrijdag 14 uur |
Wintertuin Hof Van Crequi |
Nieuwstraat 105 | gratis (niet begeleid) |
Dienstencentrum |
Voor wie
Stappen is goed voor elke leeftijd. De clubactiviteiten richten zich tot wandelaars die makkelijk 8 kilometer kunnen stappen. In het dienstencentrum Hof Van Crequi worden gezondheidswandelingen gedaan op woensdag - en vrijdagnamiddag. Deze zijn gratis maar niet begeleid.
